conscience en sophro analyse

La sophrologie analytique

Favoriser la prise de conscience

La sophrologie analytique cherche à donner au sujet un plus de conscience, cela va ainsi à l’encontre des techniques hypnothérapeutiques qui mettent le sujet dans un état de non-conscience, dans un état de perte de vigilance face à la réalité. Par ses actions de détente musculaire et mentale, la sophrologie vise un état « sophro-liminal » qui se situe entre la veille et le sommeil. Ainsi en toute conscience, la sophrologie analytique va permettre au sujet de prendre appui sur ses propres capacités auto-créatrices pour se donner la possibilité de gérer, de différer ou de détruire un problème du présent.

Le sujet est allongé, relâché, détendu afin de laisser vivre en lui les associations libres permettant d’aller chercher la source du refoulement. La sophrologie est une thérapie du présent et c’est à partir de ce que le sujet ressent « ici et maintenant » que se construit une détermination, une volonté d’agir sur des structures liées au passé.

Un objectif clair

L’objectif d »un travail sophro-analytique est multiple :

  • retrouver les événements significatifs et marquants de notre histoire en favorisant les associations libres et ainsi l’accès aux souvenirs refoulés.
  • libérer et accepter les traces émotionnelles des événements significatifs (récents ou très anciens ) pour les dépasser
  • désactiver les traumatismes, les événements difficiles ou douloureux retrouvés lors d’une séance de revécu
  • aider la personne à se projeter positivement dans son futur afin de mieux intégrer les acquis de la séance

Une méthodologie efficace

La grande découverte de Freud, c’est d’avoir démontré que le conscient ne représente que la partie visible de notre conscience. L’inconscient, la partie immergée, est en fait agissant tant qu’il demeure caché. En émergeant à la conscience, il cesse d’être agissant. Sans cette mise en lumière, il nous pousse à agir, à choisir, à ressentir. Mieux le connaître, c’est aller vers plus de liberté; c’est renforcer le conscient pour plus d’autonomie.

Tout ce qui s’est inscrit de négatif dans le passé et qui n’a pas été conscientisé, exprimé ou accepté reste présent en nous et influe sur nos comportements, notre corps, nos émotions, souvent à notre insu.
Au fil des séances le patient va découvir comment s’est structuré son problème, sa souffrance. Grâce auxassociations, il établit des liens qui éclairent ses comportements ou difficultés présentes; liens entre sa problématique actuelle et les événements significatifs de son histoire.

Pour prendre rendez-vous, appelez le 01 57 75 08 53 ou par Email.

About the Author

Elie Dos Santos