lavage de mains excessif

Troubles du comportement

Les troubles du comportement se rapportent à une « anomalie » dans nos habitudes. Nous faisons quelque chose différemment, à l’excès ou de façon compulsive. Nous avons une obsession qui nous fait répéter plusieurs fois le même geste. Ou nous avons une peur exagérée et inexpliquée de quelque chose.

Les troubles du comportement les plus connus sont :

  • Les TOC ou Troubles Obsessionnels Compulsifs. Ils peuvent par exemple se manifester par le fait de se laver les mains dix ou trente fois dans la journée. De vérifier dix fois que l’on a bien fait les choses habituelles comme fermer sa porte d’entrée, etc.
  • Les TCA ou Troubles des Conduites Alimentaires (ou des Comportements Alimentaires). Un individu a un comportement anormal avec la nourriture. Comme manger en trop petit ou trop grande quantité comme l’anorexie et la boulimie.
  • Les phobies ou peurs inexpliquées (araignée, ville, ascenseur…) peuvent réellement gâcher la vie d’une personne.
  • Outre ces exemples de troubles du comportement très répandus, on trouve également l’hyperactivité ou les TDA (Troubles Déficitaires de l’Attention) notamment chez les enfants.

Il est important de consulter ou d’inciter la personne concernée à consulter un spécialiste, médecin ou psychologue pour un suivi médico-psychologique. Si vous ou quelqu’un de votre entourage souffrez d’un trouble de comportement qui est persistant,il faut consulter. D’autant plus, si vous avez le sentiment que votre comportement met en danger votre santé et votre équilibre. Une situation qui entraîne souvent des problèmes familiaux et sociaux.

Les troubles du comportement résultent souvent d’une angoisse inconsciente. Les techniques de la sophrologie permettent d’aider à gérer ces angoisses facilitant ainsi le contrôle de son comportement.

Ainsi, la sophrologie est également largement utilisée dans le traitement de pathologies telles que insomnie, trouble du sommeil. Elle concerne également l’humeur dépressive, l’hyper-émotivité, l’inhibition. Les problème de poids, l’hyperactivité, l’agressivité, la spasmophilie, l’angoisse ou les attaques de panique… sont aussi des sujets réguliers.

Cas particulier des états post-traumatiques (ESPT) :

Notre cerveau possède un système naturel de guérison et de retraitement qui lui permet de « digérer » les expériences difficiles et gérer les situations conflictuelles. Mais après un traumatisme (accident, viol, attentat, deuil, humiliations), ce processus peut s’enrayer et générer un état de stress post-traumatique (ESPT).

Quand un événement déborde notre capacité à faire face, notre psychisme s’enraie. Nos mécanismes d’adaptation biologique et psychologique sont perturbés et ne parviennent pas à intégrer l’expérience. Des bribes de sensation, des émotions sont dissociées et sont refoulées dans le cerveau émotionnel, loin du cerveau rationnel (siège du langage et du raisonnement).

Le trauma peut revenir en mémoire, sous la forme d’intenses réactions émotionnelles (peurs, cauchemars, flash-back, douleurs physiques, crises d’angoisse, attaques de panique). La souffrance, toujours prête à surgir, est « emprisonnée » dans notre cerveau émotionnel, hors d’atteinte de l’intellect.

La sophrologie avec l’aide de votre praticien peut vous aider à surmonter ces troubles.

Pour prendre rendez-vous, appelez le 01 57 75 08 53 ou par Email.

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Elie Dos Santos